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2012年6月28日 (木)

夜さんぽ・Ⅱ

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最近、さんぽコースがマンネリ化しているので新規コース開拓中。


PENTAX K-5
SIGMA 50mm F1.4 EX DG HSM
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今日のメタボ2012。
今日の体重、99.8g
今日の体脂肪、30.7%

...計測以来、初の100kgライン突破。
この一ヶ月間の傾向を見るに、小一時間ほどさんぽすると翌日の計測で体重が落ちている。
逆に、雨天等でさんぽをしない日が続くと確実に体重が増加する。
一日の体重の上下動は数百グラム単位でしかないけど、食事の見直しと日々のさんぽの効果は、地道に積み上げられているみたい。

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